びびなび : ハワイ : (アメリカ合衆国) Hawaii

• Bull.co
• 2021/09/11 (Sat) 23:59
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nuiloamama様

コメントありがとうございます。
同じ様に数年苦しんだのですね。わたしも回復できる様に早めにみてもらおうと思います！
ありがとうございます☺️

• Bull.co
• 2021/09/12 (Sun) 00:03
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Tama様

コメントありがとうございます！
今のところ片足だけです。排尿障害もないです。
Urgent careで診てもらえるのですね。なるべく早く診てもらおうと思います。
日本人の整体は効き目を感じることができなかったので、病院に行った方がいいですね！
ありがとうございました😊

• ストレッチ
• 2021/09/16 (Thu) 15:42
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• 消去

参考までに送りますが、この動画は坐骨神経の痛みが余りひどい場合は、どうかわかりませんが。
私は２０年以上の、慢性の坐骨神経痛でした。いつも左兄に違和感があり、酷い時は足首の辺りまで痛みがある時もありました。
私はこのストレッチを3ヶ月間、毎日、数回、やるり続けた結果、痛みは９０％は関知しました。
特に、お風呂上りは、体も温まり気持ちいいです。
勿論、フィジカルにも行きました、カイロプラクティックも行きました、針、指圧、できる限り試しましたが、
自宅で、簡単に、毎日、続けられる方法をと、色々なストレッチを試した結果、こちらをお勧め致します。

急に完治はしないと思いますので、長い期間で継続（酷くならないように）続けるといいです。

私も今でも、できる限り、このストレッチだけはやってます。
あの坐骨神経痛の痛みが、戻らないようにと。

是非、よろしければ試してみてください。

かんたん!自動整体!　腰痛＆坐骨神経痛＆股関節痛の人、必見!!
https://youtu.be/KjSr-fttF-8

• Bull.co
• 2021/09/17 (Fri) 10:15
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Megさん

アドバイスありがとうございます！
毎日のストレッチが一番良いのですね。
迫田先生の動画みてみます！
クッションも良さそうですね。

本当にありがとうございます！

• Bull.co
• 2021/09/17 (Fri) 10:18
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ストレッチさん

20年以上も痛みと向き合われてたんですね。
この痛みがあるだけで生活に障害が出るので、本当早く治したいと思っていますが、根気が必要ですね。

ストレッチはyoutubeで何度かしているんですが動いただけで強烈な痛みがある時と、今日はいけるみたいな時があります。
無理はせず、教えてくださったストレッチもやってみようと思います。

アドバイスありがとうございました！