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2021/11/1~2021/12/1 / Honolulu, Hawaii / ความงาม / สุขภาพ

11/2(火)〜 夕方クラスもスタート！優しい日本語ヨガ＠カピオラニ公園

ヨガを通して心と体のメンテナンスしませんか。
初心者の方も安心してご参加頂けるゆっくりとした日本語オンリーのハタヨガクラス。
お一人でもお友達とのご参加でも、年齢、性別を問わずどなたでもお気軽にご参加ください！

11/2(火)17:00am〜夕方クラス　スタート！

呼吸法、ウォームアップからゆっくり始め、基本の一つ一つのヨガのポーズを丁寧に呼吸と合わせながら進めていきますので、初めての方も無理なくクラスに参加して頂けます。

《Evening Yoga》

日時：火曜　17:00-18:00PM

ゆっくりとしたヨガのポーズで優しく身体の緊張をほぐし、その日の疲れをリセットへと導きます。運動量が少ないので、呼吸の浅い方、普段眠りの浅い方、体がとても硬い方にもおすすめです。

《MORNING YOGA》

日時：土曜　9:00-10:00AM

呼吸と共にしっかりと体を動かし、朝の新しいエネルギーを体に取り入れ心身ともにリフレッシュ。少しアクティブなクラスです。



場所:カピオラニパーク　ダイヤモンドヘッド　テニスコートの向かい、バニヤンツリーの下
料金:drop-in:$15, 5回tickets:$50 10tickets:$90

ご予約：参加希望の方はご希望の日程、お名前をメールにご記載の上ご連絡下さい。
kiponaalohayoga@gmail.com
《注意事項》

・以前大怪我や、手術などをされて自由に動かせないとこがある場合は最初にお伝えください
・お食事は二時間前までにお済ましください。軽い軽食は１時間前までに。
・動きやすい格好でいらしてください。

その他詳細はWebサイトをご覧ください。


《講師》
-全米ヨガアライアンスRYT500/全米ヨガアライアンスRPYTマタニティ 認定ヨガインストラクター
-ReikiマスターⅠ〜Ⅲ
-コスミックキッズヨガインストラクターコース終了

Yuko

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kiponaalohayoga@gmail.com

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