2023年2月2日~2023年2月23日 / Honolulu / 美容・健康

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開催まであと1日
会場 カピオラニ公園(ダイアモンドヘッドより)
住所 Honolulu
日程 2023年2月2日~2023年2月23日
時間 8時30分~9時30分
[時間詳細]

[アクセス]

[会場詳細]

Kapiolani Park 
カピオラニパーク、ダイアモンドヘッドより

Web Access No.1006123

ストレッチクラス<ヨガ・バレエベース>

今年こそカラダを動かそうと思っている方
心とカラダを軽くしませんか♪
✦元プロバレリーナがお届けするストレッチクラス✦


身体の硬い人、普段体を動かしていない方、産後の方、育児に追われて忙しい方、シニアの方、どなたでもご参加いただけます。
オールレベル。

子連れ参加も可能です。

1/26(木)開催予定です。参加希望の方は、ご予約ください。
2/2、9、16、23(毎週木曜)




カラダと心は連動しています。
カラダを動かせば心も動きます。


1日の始まりに 自分のための時間を作って、カラダを動かしてみませんか?


ついつい忙しいと自分の体のことは疎かにしがちですよね。
好きなお食事、お酒を楽し様に、ファッションを楽しむ様に、
シャワーを浴びたり、歯を磨いたり、美容院に行くように、
あなたのカラダはあなたにしか整えることができません。



ご自分のカラダを見つめ、カラダの滞りをなくしていくと
同時に心も軽くなり、気持ちに余裕が生まれます。


1人で行うことの難しさもありますね。
ご一緒に心地よい空間をシェアしていきたいと思います。


・ヨガマットとお水をご持参ください。
(オプションでバスタオルもお持ちいただくと良○)


・クラスはドネーションベースで行います。($15−20recommend)



・無料パーキング多数あり。
 場所の詳細はお申し込み時にお知らせ致します。



・どなたでもご参加いただけます。
 無理のない範囲で「心地よく」をテーマに、段階別のアプローチでクラスを進めていきます。



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インストラクターは日米で元プロのバレエダンサー
長年、カラダと向き合ってきた知識と経験を活かし、指導歴は20年になります。

自身もプロダンサー現役、引退、出産育児、現在と様々な身体の状態を経て今があります。
自分の体を知ること、向き合うことで、日々の健康をご自身で整えることができたら、カラダとそして心に余裕が生まれます様に。
少しでもお手伝いできたらいいなという思いで、セルフケアをお伝えしています。


インスタグラムにて動画を配信中です
さやか


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hawaii.i.selfcare@gmail.com
917-376-3166
  • [登録者]Ocean
  • [言語]日本語
  • 登録日 : 2023/01/23
  • 掲載日 : 2023/01/23
  • 変更日 : 2023/01/23
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