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”完全予約制”になります。お手数ですが、事前にご連絡をいただければ助かります。
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定休日：日曜日

ライザップ - ハワイ

たった2か月でー15kgの減量が可能！(※減量数値は個人差があります) 健康状態、体格、体質などに合わせた目標をカウンセリング、ライザップが徹底的にコミットメントいたします！

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日本と変わらないないサービスがハワイでも受けられる！
12万人のボディメイクを実現！完全個室のマンツーマントレーニング！
独自の｢科学的メソッド｣に基づいたトレーニングだから結果がでる！
RIZAP - Hawaii
ボディメイク成功の秘訣
目指すのは｢減量｣に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的、そしてプログラム後でも体型を維持できる『トータルボディメイク』高い知識レベルを持った熟練のトレーナーにしかできない、｢脂肪は減らす、筋肉は減らさない｣のトレーニング法で、しなやかで美しい、無駄のない体型を作ります。

1 モチベーションとサポート
専門トレーナによる適切なアドバイスとサポートで時間を無駄にしないトータルボディメイクを実現します。
2 効果的なトレーニングプログラム
お客様1人1人の年齢、筋肉量、体調に合わせたトレーニングプログラムを作成。週に２回のトレーニングを2ヶ月続けることにより、理想の体型を手に入れます。
3 食事制限ではなく、正しい食事の習慣を身につける。
プログラム期間中1日3食、2ヶ月で全180食分、毎日の食事を専属のトレーナーがしっかり指導。正しい知識と食習慣を身につけ、食べながら痩せていきます。

RIZAPトレーニング

専属トレーナーが、責任を持ってあなたを成功に導く。


約12万人※の実績データをもとに開発したプログラムのもと、お客様の目的・目標に合わせたトレーニングを設計。
専属トレーナーが最後まで責任を持ち、目標達成まで寄り添い続ける。 ※2018年9月末現在

途中で挫折させない。
二人三脚のマンツーマントレーニング
RIZAPのトレーニングでは、お客様が挫折することがないよう、専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添い、最後まで責任をもって指導を行います。体内メカニズムを根拠に、約12万人のボディメイク実績によって築き上げられたライザップ独自のトレーニング方法を、一人ひとりの年齢・体力に合わせてカスタマイズするため、どんな方でも無理なく取り組むことができるのです。
完全個室のトレー二ング空間
RIZAPのトレーニングは、お客様と専属トレーナーだけで行うマンツーマントレーニング。トレーナーがお客様の筋肉や動きにしっかりと注目。コンディションや体の変化を見定めて有効な運動方法と運動量を設定。また、トレーニングは自分の限界の少し先に大きな効果が表れます。 本人が「力を出し切った」と本人が思っても、多くの場合に余力が残っているため、 RIZAPのトレーナーが「限界」を見極め、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。
トータルボディメイクを実現するRIZAP独自のトレーニング法
トレーニング内容
筋肉を維持・増量し「太りにくく、健康なカラダ」をつくる。
進め方
目標に向け「導入期・シェイプアップ期・スタイルアップ期」の３つの段階に分けトレーニングを進める。
スケジュール
セッションは、1回50分・週2回から。効率的に筋肉をつくるための理想の回数と時間。
マネジメント
専任トレーナーにより細かく管理された「有効なトレーニング負荷」
サポート
最大効果を引き出すための、安全・確実なメンタル＆トレーニングサポート
RIZAP 食事

”食事制限” ではなく”正しい食事の習慣”


１日３食、２ヶ月で全１８０食分の食事を専属トレーナーが指導。
正しい知識・食習慣が身に付きしっかり食べながら痩せていきます。

あなたのライフスタイルに合わせて専属トレーナーが正しい食事をアドバイス。

低糖質の食事法を無理なく続けていただくために、トレーナーが日々の食事を栄養学の視点からアドバイスします。毎日のメールのやりとりでゲストの日々変わるコンディションを細かく把握できているため、カラダの変化を見逃すことなくベストな食事指導をすることができます。

また、正しく食事を選ぶ力がつくのもRIZAPの特長です。毎日すべての食事を写真とともにトレーナーに報告し、食事に関する注意点やアドバイスを受けて、次からの食事選びに活かします。最後まで挫折せずやり切れるのはもちろん、自分のライフスタイルや嗜好に合った正しい食事の知識が身に付き、プログラム終了後にも役立つ正しい食事の知識となります。

ステージごとに絶妙に内容を変える。RIZAPの効率的な食事法
ボディメイク中はトレーニングによって失われた栄養素を補い、つくりあげた筋肉を落とさないことが肝心です。そのために、カラダの変化に合わせてトレーニングの期間を「減量期・筋肉向上期・スタイルキープ期」の3つのステージに分け段階的に糖質コントロールをすることで、減量しながら筋肉量と体のコンディションを維持できます。
”正しい食事習慣”を身に付ける３つのサポート

楽しく続く食習慣はダイエットのカギ！ RIZAPは食事コントロールを応援しています！

RIZAP監修 低糖質レシピ　正しい食事選びのコツはこれ1冊『食事ガイドライン』
「低糖質食を家でつくるのは難しそう…」と思っていませんか？家庭で手軽につくれて続けやすい低糖質レシピを多数ご紹介しています。
RIZAPオリジナル低糖質フード
忙しくても無理なく続けていただくために。 レンジで温めるだけでできたての味が楽しめる、独自に開発したおいしく手軽なオリジナルフードをご用意。
RIZAPオリジナルサプリメント
食事だけで必要な栄養素をすべて摂取するのは難しいもの。トレーニングのためにオリジナルサプリメントを開発。プログラムに合わせてご利用いただけます。

ご料金

2カ月のプログラム平均コース

入会金: $500
コース価格: $3,280～

【30日間 全額返金保証】

※コースの価格は総合的な身体分析の結果に基づいて作成されるプログラムによって異なります。
※駐車場(バリデーション)はライザップ負担。無料カウンセリングのみでもご利用いただけます。

無料カウンセリング実施！
所要時間：約60～90分

ご予約頂いた日時にスタジオまでお越し頂き、過去の様々な経験や普段の食生活習慣などについてヒアリングさせていただきます。更に理想・目標とする体型などを教えていただき、それらをもとに、どれくらいの期間で達成することが可能かなどを、具体的にお話させていただく流れとなっております。カウンセリングは無料で、無理な勧誘などはございませんのでご安心ください。

STEP1．ヒアリング
ダイエット経験、睡眠時間、お酒の量などをお客様の今についてお伺いします。
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STEP2．自分のカラダを知る
体重や体脂肪だけではなく、筋肉量や体のバランスまで細かく計測。計測結果シートはその場でお渡し！
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STEP3．目標設定
お客様がどのような身体になりたいのか？どの部分を鍛えたいのかをお伺いし、目標を定めます。
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STEP4．プログラムのご提案
あなたの目標となりたいカラダに応じてライザップ経験者9万人のデータを元に、あなただけのプログラムを形成します。

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