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2023/9/25~2023/9/25 / Torrance, California / โรงเรียน / สัมมนา

ワークショップ：「ストレスマネジメントへのロードマップ」

日々抱えているストレスを軽くしていきたくありませんか？

ワークショップ：「ストレスマネジメントへのロードマップ」

皆さんこんにちは。

どなたも多かれ少なかれ、日々ストレスを抱えていらっしゃるかと思います。

何があなたの毎日を苛立たせ、エネルギーを奪っていくものになっているのでしょうか。

今回はそのストレスになっているものを見つめていきます。

中には何か不愉快なのだけれど、それが何かがはっきりしないという方もいらっしゃるかと思います。

ご自身の何に関係してそのあなたの感情が乱れているのか見つめていきましょう。



今回はそのストレスの元となっている事柄や考え方を明確にしてみて、

そして簡単に同じストレスで対応しない方法を身に付けていきましょう。



３回同じ講義をしていきますので、都合の良い日にご参加ください。

違う３つのストレスを取り上げていけばまるで違う体験をしますし、

その問題が深刻であれば、３回同じことで深堀をして行くのも良いです。


表情、エネルギーなど個人の状態を見ながらガイドしていきたいので、当日は顔出しできる方のみの参加に限定させていただきます。

どうぞご理解ください。


ペンと紙（ノート）をご用意ください。





【開催日時】

９月１１日、１８日、２５日（月）18－19：００（Hawaii,USA)


それではどうぞ宜しくお願い致します。

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大下、講師

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