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心理カウンセリング

自由谈话
#1
  • アロハ
  • mail
  • 2024/10/17 12:31

ハワイで心理カウンセリングで現在新規を受けられているおすすめの先生はいらっしゃいますか？日本語の先生が良いのですが難しい場合は、英語の先生でも大丈夫です。

生活の中で不安感が強い、日常生活の中で確認の作業が増えてしまいっているなどが悩みです。
保険は適用されたか（当方はHMSAです）、料金などについても体験談をお聞かせいただければ幸いです。

また、もうハワイに住んで10年近くになり生活に困ることは少ないですが、物価が上がる中、漠然とした将来への不安や経済的に自立していないことへの不安が強いです。でも今は、小さい子供がおりフルタイムで働くことは難しく・・。産後数年経ってもなんとなく気分がずっと晴れません。

友人も少なく本音を話せる人がいません。
もし、私のような不安感を経験された方、どのように乗り越えられましたかシェアしていただけると幸いです。

#2

すいません。気になって書かせて頂きました。
不安感が強い場合、甘いもの食べすぎてませんか？　インスタント食品、菓子パン、砂糖の取りすぎは、鬱にもなりやすいとか。。身体的影響あるそうですよ。
ご参考までに。

#3

https://www.st-lukesclinic.com/physicians

私は通ったことがないのですが、こちらのクリニックに
日本人のカウンセラーの方がいらっしゃるようです。問い合わせてみてはいかがでしょうか。

#4
  • INN
  • 2024/10/18 (Fri) 13:27
  • 报告

私もおんなじ気持ちです。物価高が続き、お金がどんどん無くなっていく不安。

家賃がどんどん上がって、支払い不能になるのも遠くない将来で。

完全帰国も考えています

#5

心中お察しいたします。つらいですよね。
数年前にHMSAのオンラインカウンセリングに日本語の話せるカウンセラーがいました。
Arikaさんだったかな、、すみません名前うろ覚えです。保険で全額カバーだったはずです。
多分今もいらっしゃるのでは？と思いますので、HMSAのご自身のページから探してみてください。

ご出産後、ということでホルモンバランスの崩れの可能性はないですか？かかりつけのお医者さんに相談してみてもいいと思います。
私はPMSがひどく、軽ーい安定剤みたいなものをもらったことがあります。
カウンセラーへりファーしてもらえるかもしれません。
ご自愛くださいね。

#6
  • min
  • 2024/10/18 (Fri) 18:13
  • 报告

10年位前ですが、
私も同じような気分でした。

子育てのストレス、将来の不安でいっぱいいっぱいでした。

私はカウンセラーの Setsuko Yanoさんにお世話にならりましたが、HMSAの保険を使うには、先ずホームドクター(私は婦人科のドクターからだったかもしれません)から
紹介して貰いました。12回までは無料だったと思います。

話を聞いて貰うだけでも随分と違いますよ。
当時、息子は1才でしたが、思いきって2才になる前にデイケアに預けてフルタイムで働き始めました。
給料とデイケア代が同じくらい、
もしかしたら赤だったかもしれません。

でもベネフィットもありますし、将来をみれば、働いて本当に良かったと思っています。
将来の年金額も随分と違ってきますよ。

ご自愛くださいね。

#7
  • my melody
  • 2024/10/18 (Fri) 19:17
  • 报告

ハワイが合わなくてストレスを感じた人は
日本、テキサス、ラスベガスに引越しをした方がいました。
コロナ前ですが、ハワイより物価が安くてお給料がいいので
家を買えるそうです。
ハワイで家賃を払うのは本当に高過ぎるから
ハワイで家を買えないなら引越しも視野に入れたほうが
いいと思うます。

その前にカウンセラーさんとお話しが出来るといいですね。

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