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音過敏症、睡眠障害
- #1
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- M&W
- 2024/06/15 23:16
ちょっとした音で目が覚めてしまい睡眠が満足に取れません。
何かいい方法ありませんか？
耳栓は試しましたが、サイズが合わず痛くなってしまい使えません。
- #2
-
- Rak
- 2024/06/18 (Tue) 01:01
- 報告
私も音には敏感な方ですが、普通のSoft foamを使っています。それがダメなら粘土のような柔らかい素材で、それぞれの耳の形に合う耳栓は試しましたか？もしくは、ノイズキャンセリングのイヤホンはどうですか？私はAppleの耳栓タイプの第3世代気に入ってます。寝ている間に外れる可能性はありますが。
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